Einblicke aus der Praxis – Für mehr Verständnis, Klarheit und Heilung
Die Beiträge auf dieser Seite entstehen aus meiner Arbeit als Coach und Körpertherapeutin. Sie basieren auf echten Erfahrungen mit meinen Klient:innen und beleuchten Themen, die berühren, herausfordern und bewegen.
Mein Ziel ist es, aufzuklären, Zusammenhänge verständlich zu machen und Bewusstsein zu schaffen – für Betroffene, Angehörige und alle, die sich selbst besser verstehen möchten.
Muttermale – Botschaften der Haut und Spiegel der inneren Chemie
Muttermale sind Zeichen innerer Prozesse. Dieser Beitrag erklärt ihre symbolische Bedeutung, zeigt den Zusammenhang von Biochemie und Emotion – und lädt dazu ein, die Sprache der Haut zu verstehen.
Die heilende Kraft der Langeweile – warum unser Gehirn Ruhe braucht, um gesund zu bleiben
Langeweile wirkt wie Schlaf im Wachzustand: Sie hilft Körper und Geist, Informationen zu verarbeiten und zu regenerieren. Ein Plädoyer für bewusste Ruhe in einer lauten Welt.
Tantra-Massage – mehr als Intimität: Eine Reise zu Bewusstsein, Nähe und Heilung
Tantra-Massage ist kein erotischer Akt, sondern bewusste Körperarbeit. Dieser Beitrag klärt Missverständnisse auf und zeigt, warum wahre Intimität nichts mit Lust, sondern mit Präsenz zu tun hat.
CRPS – Wenn Schmerz ein Eigenleben entwickelt
CRPS verändert Leben tiefgreifend – oft unsichtbar für andere, doch allgegenwärtig für Betroffene. In diesem Beitrag erkläre ich die körperlich-psychischen Zusammenhänge und zeige Möglichkeiten, wie Massage, Coaching und bewusste Selbstfürsorge neue Hoffnung schenken können.
Matcha – das grüne Gold Japans und seine Wirkung auf unseren Körper
Matcha ist mehr als Tee – es ist ein sanfter Energielieferant für unseren gesamten Körper und Geist. Dieser Beitrag zeigt seine Wirkung, Inhaltsstoffe und den Nutzen für Gesundheit, Psyche und Achtsamkeit.
Fehlhaltung & Gesundheit
Spürst du manchmal Verspannungen oder ein Unwohlsein, das tiefer geht? Fehlhaltungen beeinflussen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Psyche. Erfahre, wie sie deine Gesundheit und innere Balance stören – und warum Haltung heilen kann. Tauche ein und entdecke den Weg zu mehr Energie!
Unser Körper – Reine Physik und Chemie
Was wäre, wenn Gesundheit kein Rätsel wäre – sondern pure Physik und Chemie? In diesem Artikel teile ich Einblicke aus meinem Buch „Unser Körper – Reine Physik und Chemie“ und zeige dir, wie du deinen Körper neu verstehen – und gezielter stärken kannst.
Warum eine Ganzkörper-massage so viel mehr bewirkt, als du denkst
Wir denken oft nur an Schmerz, wenn es irgendwo „zieht“ – doch der Ursprung liegt meist woanders. Eine professionell durchgeführte Ganzkörpermassage betrachtet den Menschen in seinem gesamten System. Sie löst Spannungen, die oft ganz woanders entstehen, als sie spürbar sind – und genau das macht sie so wertvoll. Ein nachhaltiger Impuls für Gesundheit, Entspannung und Körperbewusstsein.
Warum der Mensch 120 Jahre alt werden könnte – und warum er es (meist) nicht wird
Der Körper stirbt nicht einfach – er gibt Stück für Stück auf. Denn alle Systeme in uns sind verbunden. Warum unsere Lebensdauer auf 120 Jahre angelegt ist, aber kaum jemand sie erreicht, erklärt dieser Artikel eindrucksvoll und verständlich.
Mundatmung – der stille Saboteur deiner Gesundheit
Mundatmung verändert nicht nur unsere Atemmuster, sondern auch unsere Gesundheit, Haltung und Gehirnleistung. In diesem Beitrag erfährst du, wie du die Kraft der Nasenatmung zurückgewinnst – und was du täglich dafür tun kannst. Heilung ist möglich!
Teil 2: Warum das Lösen von Problemen der Schlüssel ist – und wie Bequemlichkeit uns schwächt
Was früher das Überleben sicherte, fehlt uns heute: Die Fähigkeit, Probleme zu lösen. Stattdessen werden sie verdrängt, betäubt oder an Systeme abgegeben. Doch echte Stärke entsteht nicht durch Bequemlichkeit – sondern durch Auseinandersetzung. Eine Einladung zum Umdenken in einer Welt voller vorgefertigter Lösungen.
Teil 1: Generationen im Wandel-Wenn aus Stärke Bequemlichkeit wird
Was trennt und was verbindet die Generationen unserer Zeit? Von den Überlebensstrategien der Kriegskinder über das Leistungsdenken der Babyboomer bis hin zur digitalen Reizflut der Generation Z: Jede Generation ist ein Produkt ihrer Umstände – und zugleich ein Spiegel der Zeit. Dieser Beitrag lädt zum Nachdenken, Reflektieren und Verstehen ein. Ein Blick zurück – mit Verantwortung für morgen.
Wenn zu viel Östrogen im Körper ist – und keiner spricht darüber
Östrogendominanz betrifft längst nicht nur Frauen. Auch Männer und Kinder zeigen zunehmend Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts – körperlich wie emotional. In diesem Artikel beleuchte ich als Coach und Beobachterin, was zu viel Östrogen mit uns macht, warum es uns alle betrifft und welche Wege zurück zur Balance führen.
Soja – Der gesunde Schein und die stille Gefahr
Soja ist allgegenwärtig – in Milch, Fleischersatz, Snacks. Doch was passiert, wenn wir täglich Pflanzenöstrogene konsumieren? Als Coach und kritische Beobachterin nehme ich dich mit auf eine Reise durch Gesundheit, Manipulation und Natur. Ein Beitrag für alle, die bereit sind, umzudenken – bevor es zu spät ist.
Niedriger Blutdruck – Wenn der Kreislauf leise weint
Niedriger Blutdruck ist mehr als Kreislaufschwäche – er ist ein leiser Ruf des Körpers nach Verbindung, nach Rückkehr zur eigenen Mitte. Erfahre in diesem Beitrag, wie du die Symptome erkennst, was wirklich hilft und warum sanfte Aktivierung oft mehr bewirkt als bloßes „Funktionieren“.
Fluorid – das „Karies-Wunder“ oder ein gut getarnter Giftstoff?
Fluorid ist längst in unserem Alltag angekommen – in Zahnpasta, Tabletten, sogar im Salz. Doch was, wenn die Geschichte vom „Karieskiller“ nicht so sauber ist, wie wir glauben? Was, wenn wir einem Abfallprodukt der Industrie vertrauen, das längst in Verruf geraten ist? Dieser Beitrag lädt zum Hinschauen ein: medizinisch, historisch, politisch. Denn was wir als Hilfe verkauft bekommen, könnte uns schleichend schaden.
Bluthochdruck: Wenn der Körper um Hilfe ruft
Bluthochdruck kommt leise – und ist doch eine laute Botschaft unseres Körpers. In diesem Beitrag zeige ich, wie wir ihn nicht nur verstehen, sondern ihm auf ganzheitliche Weise begegnen können: durch Körperarbeit, Ernährung und Selbstreflexion. Für mehr Leichtigkeit. Für dein Herz.
Deine karmische Zahl – Was sie über dich verrät
Was wäre, wenn dein Geburtsdatum mehr ist als nur ein Zufall? Karmische Zahlen zeigen dir, welche Aufgaben und Energien deine Seele mit in dieses Leben gebracht hat – inspiriert durch buddhistische Weisheits-Lehren. Ein Beitrag zum Nachdenken, Staunen und Verstehen.
Soziale Kohärenz /Downward Conformity Pressure
Warum passen sich Gruppen oft dem Schwächsten an – statt ihn mitzuziehen? Dieser Beitrag beleuchtet tiefgreifende psychologische, soziale und evolutionäre Mechanismen, die hinter diesem Phänomen stehen – und stellt die Frage: Ist das noch zeitgemäß?
Brain Fog – Wenn der Kopf wie benebelt ist
Brain Fog – ein Zustand, der sich anfühlt wie Nebel im Kopf. Konzentration, Klarheit, Präsenz fehlen. In diesem Beitrag beleuchte ich die Ursachen, körperlichen Zusammenhänge und psychischen Hintergründe – und zeige Wege auf, wie du zurück zu innerer Klarheit finden kannst.