Einblicke aus der Praxis – Für mehr Verständnis, Klarheit und Heilung
Die Beiträge auf dieser Seite entstehen aus meiner Arbeit als Coach und Körpertherapeutin. Sie basieren auf echten Erfahrungen mit meinen Klient:innen und beleuchten Themen, die berühren, herausfordern und bewegen.
Mein Ziel ist es, aufzuklären, Zusammenhänge verständlich zu machen und Bewusstsein zu schaffen – für Betroffene, Angehörige und alle, die sich selbst besser verstehen möchten.
Restless Legs – wenn der Körper nachts nicht zur Ruhe kommt
Beim Restless-Legs-Syndrom findet der Körper keine Ruhe. Dieser Beitrag erklärt Ursachen, Zusammenhänge zwischen Nervensystem und Emotion – und zeigt natürliche Wege zur Linderung.
Stoizismus – Die leise Revolution, die dich zu dir selbst zurückbringt
Stau, Stress, Überforderung – kennst du das Gefühl, von äußeren Umständen völlig aus der Bahn geworfen zu werden? Der Stoizismus, eine über 2.000 Jahre alte Philosophie, bietet dir praktische Werkzeuge für mehr Gelassenheit im Alltag. Als Coach erlebe ich täglich, wie sehr Menschen darunter leiden, keine Kontrolle über ihr Leben zu haben. In diesem Beitrag erfährst du, was Stoizismus wirklich bedeutet, welche drei Grundprinzipien dein Leben verändern können und wie du diese antike Weisheit konkret anwendest. Von der Dichotomie der Kontrolle über bewusste Selbstreflexion bis zu praktischen Alltagsübungen – entdecke, wie du durch stoische Prinzipien innere Stärke entwickelst und endlich wieder handlungsfähig wirst, statt nur zu reagieren.
ADHS und Hochsensibilität – ähnlich, aber nicht dasselbe
ADHS und Hochsensibilität ähneln sich in manchen Symptomen – doch ihr Ursprung im Nervensystem ist vollkommen unterschiedlich. Dieser Beitrag erklärt, wie Sympathikus, Parasympathikus, Amygdala und Zirbeldrüse an beiden Erscheinungsbildern beteiligt sind und warum es so wichtig ist, den Unterschied zu verstehen, um die richtige Form von Unterstützung zu finden.
ADHS – was es wirklich ist und warum die Diagnose oft zu schnell gestellt wird
ADHS wird häufig überdiagnostiziert. Dieser Beitrag erklärt die wahren Ursachen, was im Gehirn passiert, wann Medikamente sinnvoll sind – und wann es einfach Erschöpfung ist.
Fehlhaltung & Gesundheit
Spürst du manchmal Verspannungen oder ein Unwohlsein, das tiefer geht? Fehlhaltungen beeinflussen nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Psyche. Erfahre, wie sie deine Gesundheit und innere Balance stören – und warum Haltung heilen kann. Tauche ein und entdecke den Weg zu mehr Energie!
Niedriger Blutdruck – Wenn der Kreislauf leise weint
Niedriger Blutdruck ist mehr als Kreislaufschwäche – er ist ein leiser Ruf des Körpers nach Verbindung, nach Rückkehr zur eigenen Mitte. Erfahre in diesem Beitrag, wie du die Symptome erkennst, was wirklich hilft und warum sanfte Aktivierung oft mehr bewirkt als bloßes „Funktionieren“.
Bluthochdruck: Wenn der Körper um Hilfe ruft
Bluthochdruck kommt leise – und ist doch eine laute Botschaft unseres Körpers. In diesem Beitrag zeige ich, wie wir ihn nicht nur verstehen, sondern ihm auf ganzheitliche Weise begegnen können: durch Körperarbeit, Ernährung und Selbstreflexion. Für mehr Leichtigkeit. Für dein Herz.
Deine karmische Zahl – Was sie über dich verrät
Was wäre, wenn dein Geburtsdatum mehr ist als nur ein Zufall? Karmische Zahlen zeigen dir, welche Aufgaben und Energien deine Seele mit in dieses Leben gebracht hat – inspiriert durch buddhistische Weisheits-Lehren. Ein Beitrag zum Nachdenken, Staunen und Verstehen.