Einblicke aus der Praxis – Für mehr Verständnis, Klarheit und Heilung
Die Beiträge auf dieser Seite entstehen aus meiner Arbeit als Coach und Körpertherapeutin. Sie basieren auf echten Erfahrungen mit meinen Klient:innen und beleuchten Themen, die berühren, herausfordern und bewegen.
Mein Ziel ist es, aufzuklären, Zusammenhänge verständlich zu machen und Bewusstsein zu schaffen – für Betroffene, Angehörige und alle, die sich selbst besser verstehen möchten.
Tantra Massagen – Ein Weg zu tiefer Entspannung und Selbstentdeckung
Als eine erfahrene Masseurin, möchte ich Ihnen die faszinierende Welt der Tantra Massage näherbringen. Tantra Massagen bieten weit mehr als nur körperliche Entspannung – sie sind eine Reise zur Selbstentdeckung, zur tiefen Verbindung mit dem eigenen Körper und zur Erweckung der inneren Lebensenergie.
Was ist eine Tantra Massage?
Tantra Massagen basieren auf den Prinzipien des tantrischen Yoga und der tantrischen Philosophie. Sie kombinieren körperliche Berührung mit energetischer Arbeit, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern. Im Gegensatz zu herkömmlichen Massagen, die oft spezifische Muskelgruppen ansprechen, zielt die Tantra Massage darauf ab, den gesamten Menschen zu berühren – körperlich, emotional und spirituell.
Stress: Die unsichtbare Gefahr - Wie er unser Leben und unsere Gesundheit beeinträchtigt
In diesem Blogbeitrag wird die toxische Natur von Stress untersucht und wie er unseren Körper und unser Leben beeinflusst. Chronischer Stress kann sowohl negative Auswirkungen auf die körperliche als auch die psychische Gesundheit haben und unsere sozialen Beziehungen belasten. Es werden verschiedene Bewältigungsstrategien vorgestellt, wie Stressmanagement-Techniken, Zeitmanagement, körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, Unterstützung suchen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Durch die Anwendung dieser Strategien können wir Stress reduzieren und unsere Gesundheit schützen.
Kaufe ich meinen Kindern immer ungetragene Schuhe?
Die Bedeutung von guten Schuhen für die Fußgesundheit von Kindern wird oft übersehen. Wie wichtig sind richtige und ungetragene Schuhe für das Wachstum der Füße, eine korrekte Fußhaltung und das Gangmuster zu fördern. Können sie sogar helfen Fußprobleme vorzubeugen und Kindern Bewegungsfreiheit zu ermöglichen?
Hashimoto- Wenn der Körper sich gegen sich selbst richtet
Die Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, die eine chronische Entzündung der Schilddrüse verursacht. Sie wird oft durch eine genetische Veranlagung ausgelöst, die durch Umweltfaktoren wie Stress, hormonelle Schwankungen, Jodüberbelastung und Krankheiten beeinflusst wird. Zu den Symptomen …. und ist sie heilbar?
Barfußgehen ist gesund!- Wahrheit oder doch nur ein Mythos
Barfußlaufen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Stärkung der Fußmuskulatur, die Verbesserung der Propriozeption und der Körperhaltung, die Stimulation der Fußsohlen und die Reduzierung von Fußproblemen. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Barfußlaufen nicht für jeden geeignet ist und individuelle Voraussetzungen und Bedürfnisse berücksichtigt werden sollten.
Propriozeption- der 7. Sinn
Propriozeptive Rezeptoren senden kontinuierlich Informationen an das zentrale Nervensystem, um ein genaues Bild von der Körperposition und -bewegung zu erstellen. Eine verbesserte Propriozeption kann das Gleichgewicht und die Koordination fördern.
Die Zirbeldrüse: im Zentrum unseres Gehirns
Die Zirbeldrüse ist eine kleine teils noch unbekannte Drüse im Zentrum unseres Gehirns, auch bekannt als das "Dritte Auge". Sie produziert Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und hat auch andere Funktionen, wie die Regulierung des Immunsystems und der Reproduktion. Die Zirbeldrüse ist auch mit einigen spirituellen Ansätzen verbunden.
Wunder unserer 7 Sinne: Mehr als nur Sehen und Hören
Lasst uns die Faszination unserer Sinne entdecken und sie in unserem täglichen Leben schätzen!
Der menschliche Körper verfügt über sieben Sinne: Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Tasten, Gleichgewichtssinn und Tiefensensibilität. Jeder dieser Sinne spielt eine wichtige Rolle in unserer Wahrnehmung und Interaktion mit der Umwelt und beeinflusst unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unser Verhalten. Es ist wichtig, unsere Sinne zu pflegen und zu fördern, um eine umfassende Wahrnehmung zu ermöglichen und Probleme zu vermeiden.
Die Wunder der Akupressur
Akupressur ist eine traditionelle Heiltechnik, die ihren Ursprung in der chinesischen Medizin hat und auf den Prinzipien des Energieflusses im Körper basiert. Es werden spezifische Punkte entlang der Meridiane mit Druck stimuliert, um das Wohlbefinden zu verbessern und Beschwerden zu lindern.
Coach/Coaching- Wer/Was ist das überhaupt?
Meine Coaching Spezifikation heißt Mensch! Mir geht es um Dich und um all das was Dich betrifft und Dich beschäftigt. Das ist eine reine Herzenssache.
Mein Konzept ist die Ganzheitlichkeit, Körper und Geist in Einklang bringen. Ich möchte Dich dabei unterstützen Zufriedenheit, Glück und Freude zu erlangen und voran zu kommen.